Gladison Perosini
Em frente à Praia de Setiba, a cerca de 3 km da costa, fica o Arquipélago das Três Ilhas: água clara e calma, pedras cobertas de vida marinha e pequenas praias que só se alcançam de barco. É um dos lugares mais bonitos de Guarapari e um dos melhores para snorkel e mergulho, dentro de uma área de proteção ambiental.
Este guia explica como chegar, o que fazer, o que levar e as regras de visita, que valem para todos e dão multa. As fotos são do meu passeio até lá — e você pode ver como é o passeio no vídeo das Três Ilhas no nosso canal do YouTube.
Resumo rápido
- Onde fica: a cerca de 3 km da costa, em frente a Setiba, entre Guarapari e Vila Velha.
- Como chegar: só de barco, saindo do fim da Praia de Setiba ou do Centro de Guarapari.
- Duração do passeio: em geral de 3 a 6 horas.
- O que fazer: banho de mar, snorkel, mergulho e caminhada até as prainhas.
- Estrutura: só um abrigo de emergência. Não há banheiro, quiosque nem lixeira — leve tudo e traga tudo de volta.
- Proibido: pescar a menos de 100 metros das ilhas, acampar, fazer fogo, som alto e deixar lixo.
Por que "Três Ilhas" se são cinco?
O arquipélago tem cinco ilhas: Quitongo, Cambaião, Guanchumbas, Leste-Oeste e Guararema. Vistas da praia, por causa do ângulo, só três aparecem bem — e daí veio o nome.
As ilhas fazem parte da APA de Setiba, criada em 1994 justamente com o nome de APA de Três Ilhas, que protege o mar em volta do Parque Estadual Paulo César Vinha. Segundo o Iema, o arquipélago tem uma das maiores diversidades de peixes recifais do Atlântico Sul, porque ali se encontram as águas quentes que vêm do Nordeste e as águas mais frias do Sul.
Como chegar às Três Ilhas
Não há outro jeito: é preciso ir de barco. As saídas mais comuns são:
- Do fim da Praia de Setiba: é o caminho mais curto. Barqueiros locais fazem a travessia com agendamento prévio. Veja como chegar a Setiba.
- Do Centro de Guarapari: lanchas e barcos de passeio saem do canal, perto do Cais do Centro. Algumas escunas fazem saídas especiais para as Três Ilhas — mas nem todo passeio de escuna vai até lá. Confirme o roteiro antes de pagar.
- Com operadora de mergulho: as Três Ilhas são um dos pontos preferidos para o batismo. Veja o guia de mergulho em Guarapari.
Não existe preço tabelado: o valor muda com o tipo de barco, o número de pessoas, a duração e a temporada. Pergunte sempre o que está incluído (colete, máscara de snorkel, água, tempo parado nas ilhas).
O que fazer nas Três Ilhas
Banho de mar e prainhas
O barco ancora numa enseada abrigada, e o desembarque nas ilhas é permitido. Trilhas curtas no meio da restinga levam a pequenas praias com piscinas naturais, como a Praia da Baleia, que ganhou esse nome por causa de uma baleia que encalhou ali.
Numa das trilhas há uma casinha de tijolos: é um abrigo de emergência, para quem precisar se proteger na ilha, como náufragos. Respeite o espaço: ele existe para emergências.
Snorkel
Com o mar calmo, a água fica tão clara que dá para ver o fundo da superfície. Bastam máscara e snorkel para nadar entre pedras e corais com peixes coloridos. Use colete se não tiver prática e nunca nade sozinho.
Mergulho
É o ponto de mergulho mais raso e mais perto da costa de Guarapari, de 4 a 14 metros, bom para batismo, apneia e mergulho noturno. Nos fundos de areia clara aparecem raias, polvos, moreias, linguados e, às vezes, tartarugas. Mergulho com cilindro só com operadora credenciada.
Regras de visita
As regras são do Iema, o órgão ambiental do Estado, e a fiscalização é frequente, principalmente no verão e no Carnaval. As multas previstas na lei estadual vão de R$ 50 a R$ 1 milhão.
- Pesca proibida num raio de 100 metros em volta das cinco ilhas, de qualquer tipo — vara, linha de mão, caça submarina e até o pesque e solte —, da ilha ou do barco.
- Não acampe e não abra clareiras na vegetação.
- Não faça fogo: fogueira e churrasqueira são proibidas.
- Não toque nem leve corais, conchas, estrelas-do-mar ou qualquer ser vivo.
- Som alto proibido, nas ilhas e nos barcos.
- Todo lixo volta com você. Também não há banheiro, e fazer as necessidades nas ilhas é proibido.
Em junho de 2023, por um alerta de gripe aviária, o Estado chegou a suspender o desembarque de turistas nas ilhas. Em janeiro de 2025, o Iema voltou a divulgar as regras com o desembarque permitido. Antes de ir, confirme com a operadora se não há nenhuma restrição nova.
O que levar
- Água e lanche — não há nada para comprar.
- Protetor solar, boné e camiseta de proteção.
- Máscara e snorkel (pergunte se o barco empresta).
- Sapatilha de água para andar nas pedras.
- Um saco para trazer o lixo de volta.
- Remédio para enjoo, se precisar, uma hora antes de embarcar.
Melhor época e melhor dia
A água costuma estar mais clara de dezembro a abril, mas o que manda é o dia: com vento forte ou mar agitado, a travessia fica desconfortável e o snorkel perde a graça. Antes de marcar, veja como está o mar agora e a tábua de marés. Prefira sair de manhã, quando o mar costuma estar mais calmo.
Aproveite a região
- Praia de Setiba, de onde se vê o arquipélago.
- Parque Estadual Paulo César Vinha e a Lagoa de Caraís.
- Morro do Cruzeiro, com vista de Setiba do alto.
- Outros passeios no mar: escuna, mergulho e baleias jubarte.
- Tudo o que dá para fazer na cidade: o que fazer em Guarapari.
Tem barco ou operadora que leva às Três Ilhas e quer aparecer aqui? Fale com o Guarapari Virtual.
Perguntas frequentes
Onde ficam as Três Ilhas de Guarapari?
A cerca de 3 km da costa, em frente à Praia de Setiba, entre Guarapari e Vila Velha, dentro da APA de Setiba.
Como chegar às Três Ilhas?
Só de barco. As saídas mais comuns são do fim da Praia de Setiba, com barqueiros locais, e do Centro de Guarapari, com lanchas, escunas em saídas especiais e operadoras de mergulho.
Pode desembarcar nas Três Ilhas?
Pode. O Iema permite desembarcar, tomar banho de mar, fazer snorkel e mergulho contemplativo, desde que as regras sejam respeitadas.
Pode pescar nas Três Ilhas?
Não. Qualquer tipo de pesca é proibido num raio de 100 metros em volta das cinco ilhas, inclusive caça submarina e pesque e solte.
Quantas ilhas tem o arquipélago das Três Ilhas?
Cinco: Quitongo, Cambaião, Guanchumbas, Leste-Oeste e Guararema. Vistas da praia, só três aparecem bem, e daí veio o nome.
Tem estrutura nas Três Ilhas?
Não. Há apenas um abrigo de emergência numa das trilhas; não há banheiro, quiosque, lixeira nem salva-vidas. Leve água, lanche e um saco para trazer o lixo de volta.
Atualizado em 15 de outubro de 2026.
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